《工作生活兩不誤--情緒管理與自我減壓 》--廣日物流公司職工心理健康知識講座
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2024.03.26
為切實舒緩基層一線職工在工作、生活中產生的壓力和不良情緒，有效應對職業、生活帶來的倦怠和心理疲勞，提升職工們服務質量和自身心理素質，3月22日下午，廣日物流工會舉辦“工作生活兩不誤--情緒管理與自我減壓”職工心理知識健康講座。通過講座，引導職工們緩解心理焦慮，進行壓力疏導，學會管理情緒的方法和技巧，更好地做好情緒管理，同時，增強職工責任感和歸屬感。
講座以“為她（他）護航 關愛心理健康”為主題，邀請員村文化宮朱莉老師開展心理輔導。朱莉老師用通俗易懂的語言講解了認識情緒、放下期待、接受現實、情緒abc理論等內容。通過知識講授、互動方式以及測試題搶答等三個環節層層推進。課程生動有趣，氣氛活躍，引得在場的職工們笑聲不斷、掌聲連連，大家在輕松愉快的氛圍中學習到了如何做好情緒管理與自我減壓，90分鐘的精彩授課，讓參訓職工意猶未盡、受益良多。
本次培訓深入淺出地講解心理課程，為職工們普及了心理健康的相關知識，幫助大家掌握更多的職場、生活情緒管理技巧，積極應對職場和生活挑戰，經營好人際關系，以更好的狀態舒緩和管理自己的負面情緒。充分體現了公司對員工的關心和關懷，彰顯了公司關愛職工從“心”出發的理念，幫助員工以更好的姿態投入到生活和工作中，為公司的高質量發展貢獻力量。
